健身计划生成器
· 累计使用人次 5 · 24h增量 0
基本信息
| 名称（name） | 健身计划生成器 |
|---|---|
| 简介（displayDescription） | 健身计划生成器。用户说"我想减脂 / 增肌 / 塑形 / 保持 / 练腹肌 / 练胸 / 练腿"，或提到健身、训练计划、今天练什么、跟练、怎么练、出一套训练 等触发词时使用。首次以编号提问锁定目标（1 减脂 / 2 增肌 / 3 塑形 / 4 保持），输出今日训练计划（练什么、每个动作几组几次、休息几秒，一句话能看懂）；用户回"完成"即记录进度，第二天自动给出下一练（A/B/C 循环），每周复盘一次。低摩擦、即时可练，适合家庭或健身房场景。 |
| 分类（categories） | 生活服务 |
| 累计使用人次 | 5 |
| 最后更新（created_at） | 2026-10-05 |
| 版本（version） | 1.0.1 |
每日记录
本服务按天记录的使用人次。共 9 天。
| 日期 | 累计使用人次 | 24h增量 |
|---|---|---|
| 2026-10-19 | 5 | 0 |
| 2026-10-18 | 5 | +1 |
| 2026-10-17 | 4 | 0 |
| 2026-10-16 | 4 | +4 |
| 2026-10-09 | 0 | 0 |
| 2026-10-08 | 0 | 0 |
| 2026-10-07 | 0 | 0 |
| 2026-10-06 | 0 | 0 |
| 2026-10-05 | 0 | — |
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