健健身计划生成器
· 累计使用人次 267 · 24h增量 0
基本信息
| 名称（name） | 健身计划生成器 |
|---|---|
| 简介（displayDescription） | 输入目标（增肌/减脂/塑形/体能）、可用器械、每周时间和水平，自动生成个性化周训练计划，含动作选择、组数次数、分化安排与安全提示。 |
| 分类（categories） | 生活服务 |
| 累计使用人次 | 267 |
| 最后更新（created_at） | 2026-09-03 |
| 版本（version） | 1.0.0 |
每日记录
本服务按天记录的使用人次。共 21 天。
| 日期 | 累计使用人次 | 24h增量 |
|---|---|---|
| 2026-10-19 | 267 | 0 |
| 2026-10-18 | 267 | +4 |
| 2026-10-17 | 263 | +4 |
| 2026-10-16 | 259 | +174 |
| 2026-10-09 | 85 | +2 |
| 2026-10-08 | 83 | 0 |
| 2026-10-07 | 83 | +2 |
| 2026-10-06 | 81 | +4 |
| 2026-10-05 | 77 | 0 |
| 2026-10-04 | 77 | +4 |
| 2026-10-03 | 73 | +1 |
| 2026-10-02 | 72 | +2 |
| 2026-10-01 | 70 | 0 |
| 2026-09-30 | 70 | +5 |
| 2026-09-29 | 65 | +3 |
| 2026-09-28 | 62 | +3 |
| 2026-09-27 | 59 | +3 |
| 2026-09-26 | 56 | +2 |
| 2026-09-25 | 54 | +7 |
| 2026-09-24 | 47 | +7 |
| 2026-09-23 | 40 | — |
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