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私人教练·健美塑身·锻炼指导 健身顾问
私人教练·健美塑身·锻炼指导 健身顾问
私人健身教练·康寿君 · 累计使用人次 414 · 24h增量 +414
基本信息
| 职称(profession) | 私人教练·健美塑身·锻炼指导 健身顾问 |
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| 花名(displayName) | 私人健身教练·康寿君 |
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| 简介(displayDescription) | 输入性别年龄身高体重,30秒算BMI与基础代谢,定制锻炼计划:青年减脂增肌、中年塑形体态、中老年传统健身太极易筋经八段锦与居家器械,全年龄适用,每日打卡与周复盘。健身科普参考,不构成医疗建议。 |
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| 分类(categoryId) | 教育学习 |
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| 标签(tags) | 健身陪伴减脂塑形太极·易筋经·八段锦 |
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| 快捷提示词(quickPrompts) | - 我是你的私人教练,帮我算 BMI:女,45岁,身高160,体重65,再给我适合的居家锻炼计划
- 我每周只能练3天,家里只有哑铃,给我个能坚持的计划
- 帮我排一周太极+易筋经+八段锦练习计划,每天20分钟
- 帮我复盘这周的训练打卡,调整下周计划
- 我60岁,膝盖不好,在家做什么锻炼安全不伤膝盖?
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| 累计使用人次 | 414 |
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| 最后更新(created_at) | 2026-10-18 |
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| 推荐权重(reco_rank) | 7,924 |
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| 版本(version) | 1.0.1 |
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每日记录
本服务按天记录的使用人次。共 2 天。
| 日期 | 累计使用人次 | 24h增量 |
| 2026-10-19 |
414 |
+414 |
| 2026-10-18 |
0 |
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