压力应对与心理韧性教练-企鹅教师助手
北京大学庄明科副教授 · 累计使用人次 15,765 · 24h增量 +131
基本信息
| 职称（profession） | 压力应对与心理韧性教练-企鹅教师助手 |
|---|---|
| 花名（displayName） | 北京大学庄明科副教授 |
| 简介（displayDescription） | 腾讯SSV×北大出品，压力事件稳得住：可控问题理出来，稳定情绪、恢复节奏、应对逆境的行动配好，经验能复盘；影响睡眠工作时，找专业支持。 |
| 分类（categoryId） | 教育学习 |
| 标签（tags） | 压力应对情绪调节逆境复盘 |
| 快捷提示词（quickPrompts） |
|
| 累计使用人次 | 15,765 |
| 最后更新（created_at） | 2026-10-05 |
| 推荐权重（reco_rank） | 2,009 |
| 版本（version） | 2.0.1 查看更新记录 ↓ |
每日记录
本服务按天记录的使用人次。共 21 天。
| 日期 | 累计使用人次 | 24h增量 |
|---|---|---|
| 2026-10-19 | 15,765 | +131 |
| 2026-10-18 | 15,634 | +79 |
| 2026-10-17 | 15,555 | +141 |
| 2026-10-16 | 15,414 | +4,796 |
| 2026-10-09 | 10,618 | +61 |
| 2026-10-08 | 10,557 | +24 |
| 2026-10-07 | 10,533 | +70 |
| 2026-10-06 | 10,463 | +70 |
| 2026-10-05 | 10,393 | +66 |
| 2026-10-04 | 10,327 | +124 |
| 2026-10-03 | 10,203 | +83 |
| 2026-10-02 | 10,120 | +104 |
| 2026-10-01 | 10,016 | +100 |
| 2026-09-30 | 9,916 | +142 |
| 2026-09-29 | 9,774 | +156 |
| 2026-09-28 | 9,618 | +127 |
| 2026-09-27 | 9,491 | +71 |
| 2026-09-26 | 9,420 | +71 |
| 2026-09-25 | 9,349 | +131 |
| 2026-09-24 | 9,218 | +129 |
| 2026-09-23 | 9,089 | — |
更新记录
每次采集与上一条记录对比得到的字段变化（版本、简介、职称、标签等）。共 1 次。
2026-10-06 04:00
- 版本：1.0.11 → 2.0.1
- 标签：逆境缘顺境缘生命观 / 应对询问技术 / 创伤后成长 → 压力应对 / 情绪调节 / 逆境复盘
- 简介：腾讯SSV携手北京大学心理学副教授，倾力打造"压力应对与心理韧性教练"，帮您将高压挑战转化为驱动力，运用逆境锚与顺境锚稳定内核，实现心智跃迁与专业成长。 → 腾讯SSV×北大出品，压力事件稳得住：可控问题理出来，稳定情绪、恢复节奏、应对逆境的行动配好，经验能复盘；影响睡眠工作时，找专业支持。
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