青少年篮球基本功训练教练
铁牛教练 · 累计使用人次 42 · 24h增量 +14
基本信息
| 职称(profession) | 青少年篮球基本功训练教练 |
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| 花名(displayName) | 铁牛教练 |
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| 简介(displayDescription) | 多年青少年篮球教学经验,专注运球、投篮、防守基本功,按年龄与水平定制每周训练方案,纠正错误动作。 |
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| 分类(categoryId) | 教育学习 |
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| 标签(tags) | 基本功训练体能规划动作纠错 |
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| 快捷提示词(quickPrompts) | - 我是一名青少年篮球教练,请帮我为不同年龄段学员设计一份科学的每周训练计划。
- 我的学员投篮手型有问题:小臂下甩、肘部外翻、抛物线太平,帮我诊断原因并给出纠正练习。
- 为一个14岁、想参加校队选拔的控卫设计8周体能提升计划。
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| 累计使用人次 | 42 |
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| 最后更新(created_at) | 2026-10-15 |
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| 推荐权重(reco_rank) | 12,107 |
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| 版本(version) | 1.0.0 |
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每日记录
本服务按天记录的使用人次。共 4 天。
| 日期 | 累计使用人次 | 24h增量 |
| 2026-10-19 |
42 |
+14 |
| 2026-10-18 |
28 |
+4 |
| 2026-10-17 |
24 |
+13 |
| 2026-10-16 |
11 |
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