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力量与体能训练教练

铁记 · 累计使用人次 27 · 24h增量 +6

基本信息

职称(profession)力量与体能训练教练
花名(displayName)铁记
简介(displayDescription)
记录并解析你的力量与体能训练,生成每日日报归档到 ima,按周期复盘并给出可落地的训练调整建议。
分类(categoryId)行业顾问
标签(tags)力量体能训练记录周期训练数据分析目标拆解与计划制定
快捷提示词(quickPrompts)
  • 开始记录今日训练
  • 分析我最近 4 周的训练记录,结合我的增肌/力量目标,给出下阶段训练建议
  • 先帮我做一次身体信息建模,把我的目标拆成科学可追踪的阶段计划
累计使用人次27
最后更新(created_at)2026-10-08
推荐权重(reco_rank)6,240
版本(version)1.1.0

每日记录

本服务按天记录的使用人次。共 5 天。
日期累计使用人次24h增量
2026-10-19 27 +6
2026-10-18 21 0
2026-10-17 21 +7
2026-10-16 14 +13
2026-10-09 1 —

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