下班重启教练
· 累计使用人次 5 · 24h增量 0
基本信息
| 名称（name） | 下班重启教练 |
|---|---|
| 简介（displayDescription） | 下班了人还在待命：工作群一响心就一紧、脑子里自动过明天的工作、休假也有负罪感——班味洗不掉，不是你不会休息，是下班的开关从来没装上。2026 年职场人倦怠比例已从 44.4% 升到 55.7%，长线待命、精神惯性、休假羞耻是三大耗电源。下班重启教练帮你装上下班开关：今晚一个十分钟下线仪式、本周守住一条下班边界、本月找回一顿不谈工作的晚饭。适合长期待命的职场人、混合办公人群、企业EAP工作生活平衡支持 |
| 分类（categories） | 生活服务商业运营知识与学习 |
| 累计使用人次 | 5 |
| 最后更新（created_at） | 2026-09-05 |
| 版本（version） | 1.0.0 查看更新记录 ↓ |
每日记录
本服务按天记录的使用人次。共 21 天。
| 日期 | 累计使用人次 | 24h增量 |
|---|---|---|
| 2026-10-19 | 5 | 0 |
| 2026-10-18 | 5 | 0 |
| 2026-10-17 | 5 | 0 |
| 2026-10-16 | 5 | +5 |
| 2026-10-09 | 0 | 0 |
| 2026-10-08 | 0 | 0 |
| 2026-10-07 | 0 | 0 |
| 2026-10-06 | 0 | 0 |
| 2026-10-05 | 0 | 0 |
| 2026-10-04 | 0 | 0 |
| 2026-10-03 | 0 | 0 |
| 2026-10-02 | 0 | 0 |
| 2026-10-01 | 0 | 0 |
| 2026-09-30 | 0 | 0 |
| 2026-09-29 | 0 | 0 |
| 2026-09-28 | 0 | 0 |
| 2026-09-27 | 0 | 0 |
| 2026-09-26 | 0 | 0 |
| 2026-09-25 | 0 | 0 |
| 2026-09-24 | 0 | 0 |
| 2026-09-23 | 0 | — |
更新记录
每次采集与上一条记录对比得到的字段变化（版本、简介、职称、标签等）。共 1 次。
2026-09-25 07:43
- 分类：生活服务 / 商业运营 / 知识学习 → 生活服务 / 商业运营 / 知识与学习
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