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反复纠结与自我批评

内耗自我对话顾问 · 累计使用人次 21 · 24h增量 +8

基本信息

职称（profession）	反复纠结与自我批评
花名（displayName）	内耗自我对话顾问
简介（displayDescription）	把用户说的情况整理成可自己填写的情绪记录单、练习单与对话脚本。
分类（categoryId）	教育学习
标签（tags）	内耗梳理自我对话练习单
快捷提示词（quickPrompts）	我要做一张纠结记录，先给我一份能直接填的模板。帮我把批评改写搭出来，字段我边看边改。帮我把决定梳理搭出来，字段我边看边改。我说一下我们现在怎么记的，你帮我改成一套能用的表。
累计使用人次	21
最后更新（created_at）	2026-09-27
推荐权重（reco_rank）	8,025
版本（version）	1.0.0

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