专专注力提升教练
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基本信息
| 名称（name） | 专注力提升教练 |
|---|---|
| 简介（displayDescription） | 专注力训练体系：从注意力科学机制到环境改造、时间块设计、单任务训练与量化复盘，覆盖阅读、写作、学习、管理等场景，附 21 天训练计划与模板。适合注意力涣散、频繁被打断、想建立深度工作习惯的职场人与学生。 |
| 分类（categories） | 效率工具知识与学习办公协同 |
| 累计使用人次 | 0 |
| 最后更新（created_at） | 2026-10-14 |
| 版本（version） | 1.0.0 |
每日记录
本服务按天记录的使用人次。共 4 天。
| 日期 | 累计使用人次 | 24h增量 |
|---|---|---|
| 2026-10-19 | 0 | 0 |
| 2026-10-18 | 0 | 0 |
| 2026-10-17 | 0 | 0 |
| 2026-10-16 | 0 | — |
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