力力量训练周期表生成｜分化安排与渐进超负荷
· 累计使用人次 29 · 24h增量 0
基本信息
| 名称（name） | 力量训练周期表生成｜分化安排与渐进超负荷 |
|---|---|
| 简介（displayDescription） | 按每周天数与训练年限生成分化方式、逐周渐进超负荷步长与减量周安排。 |
| 分类（categories） | 生活服务知识与学习效率工具 |
| 累计使用人次 | 29 |
| 最后更新（created_at） | 2026-09-22 |
| 版本（version） | 1.0.0 查看更新记录 ↓ |
每日记录
本服务按天记录的使用人次。共 21 天。
| 日期 | 累计使用人次 | 24h增量 |
|---|---|---|
| 2026-10-19 | 29 | 0 |
| 2026-10-18 | 29 | +2 |
| 2026-10-17 | 27 | 0 |
| 2026-10-16 | 27 | +25 |
| 2026-10-09 | 2 | 0 |
| 2026-10-08 | 2 | 0 |
| 2026-10-07 | 2 | 0 |
| 2026-10-06 | 2 | 0 |
| 2026-10-05 | 2 | 0 |
| 2026-10-04 | 2 | 0 |
| 2026-10-03 | 2 | 0 |
| 2026-10-02 | 2 | 0 |
| 2026-10-01 | 2 | 0 |
| 2026-09-30 | 2 | 0 |
| 2026-09-29 | 2 | 0 |
| 2026-09-28 | 2 | +2 |
| 2026-09-27 | 0 | 0 |
| 2026-09-26 | 0 | 0 |
| 2026-09-25 | 0 | 0 |
| 2026-09-24 | 0 | 0 |
| 2026-09-23 | 0 | — |
更新记录
每次采集与上一条记录对比得到的字段变化（版本、简介、职称、标签等）。共 1 次。
2026-09-25 07:43
- 分类：生活服务 / 知识学习 / 效率工具 → 生活服务 / 知识与学习 / 效率工具
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