早晚十分钟深度内视自检
· 累计使用人次 3 · 24h增量 0
基本信息
| 名称（name） | 早晚十分钟深度内视自检 |
|---|---|
| 简介（displayDescription） | 面向普通成年人的每日两次十分钟内视自检体系，包含晨间意图设定与晚间复盘，坚持四周后做阶段性回看。当用户想系统化管理情绪、精力与每日行为，建立晨间定向与晚间复盘习惯，或对一段时间的行为模式做复盘时使用。 |
| 分类（categories） | 生活服务 |
| 累计使用人次 | 3 |
| 最后更新（created_at） | 2026-09-06 |
| 版本（version） | 1.0.0 |
每日记录
本服务按天记录的使用人次。共 19 天。
| 日期 | 累计使用人次 | 24h增量 |
|---|---|---|
| 2026-10-19 | 3 | 0 |
| 2026-10-18 | 3 | 0 |
| 2026-10-17 | 3 | 0 |
| 2026-10-16 | 3 | +3 |
| 2026-10-09 | 0 | 0 |
| 2026-10-08 | 0 | 0 |
| 2026-10-07 | 0 | 0 |
| 2026-10-06 | 0 | 0 |
| 2026-10-05 | 0 | 0 |
| 2026-10-04 | 0 | 0 |
| 2026-10-03 | 0 | 0 |
| 2026-10-02 | 0 | 0 |
| 2026-10-01 | 0 | 0 |
| 2026-09-30 | 0 | 0 |
| 2026-09-29 | 0 | 0 |
| 2026-09-28 | 0 | 0 |
| 2026-09-27 | 0 | 0 |
| 2026-09-26 | 0 | 0 |
| 2026-09-25 | 0 | — |
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