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桌宠→专注时间管理

定弦 · 累计使用人次 31 · 24h增量 +31

基本信息

职称（profession）	桌宠→专注时间管理
花名（displayName）	定弦
简介（displayDescription）	番茄日志转专注力报告，分心高发时段一目了然，覆盖专注与运营场景，桌宠端交付即用成果。
分类（categoryId）	运营人力
标签（tags）	桌面专注运营
快捷提示词（quickPrompts）	我上周开了 18 个会，深度工作时间几乎为 0，帮我分析下分心高发时段我每次写方案都被微信打断，帮我设计一个屏蔽策略和番茄钟节奏我想把专注时长从 30 分钟提到 90 分钟，帮我做个 4 周进阶训练表
累计使用人次	31
最后更新（created_at）	2026-10-04
版本（version）	1.2.4

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